Loading...
Çì¾î¶ûÇÁ¸®¹Ì¾öºñ³Ê¼¼¿òº£´©Áö¾ö³ª´®°í°´¼¾ÅÍ Çì¾î¶û½ÃÀÛÇǺζû½ÃÀÛµ¥¸ð¹öÀüüÇè


¸ðµçºÐµéÀÌ ¼Ò¿øÇÏ´Â ¸ÅÃâÁõ´ë!
öÀúÇÑ °í°´°ü¸®¿Í °í°´Áß½ÉÀÇ °úÇÐÀûÀÌ°í ºÐ¼®ÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆÃÀ¸·Î ¼¥ÀÇ ¸ÅÃâÀ» ¿Ã·Áµå¸³´Ï´Ù.
¹Ì¿ë¸¶ÄÉÆÿ¬±¸¼ÒÀÇ È®½ÇÇÑ ¸¶ÄÉÆà Àü¹®°¡ÀÇ ´Ù³â°£ÀÇ ³ëÇÏ¿ì·Î ¸ÅÃâÁõ´ëÈ¿°ú¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


Á¤È®ÇÑ Ç¥Àû¸¶ÄÉÆÃÀ¸·Î ºÒÇÊ¿äÇÑ ¸¶ÄÉÆà ºñ¿ëÀ» ¾ø¾Ö°í, ÀÔÃâ±Ý°ü¸®¿Í Á¦Ç°°ü¸®ºñ¸¦ Àý°¨ÇÏ¿© ÁöÃâºñ¿ëÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.
Áö±Ý ¹Ù·Î ¹Ì¿ë¸¶ÄÉÆÿ¬±¸¼ÒÀÇ °í°´°ü¸® ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ¼¥ÀÇ ÁöÃâÀÇ ºñ¿ëÀ» È®½ÇÇÏ°Ô ÁÙ¿©ÁÖ´Â È¿°ú¸¦ ´«À¸·Î È®ÀÎÇØ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


¿µ¾÷°ü¸®, °í°´°ü¸®, »óÇ°°ü¸®, Àλç°ü¸®, ȸ°è°ü¸®, ¸¶ÄÉÆà µîÀÇ ±â´ÉÀ» °¡Áø Çì¾î¶û/ÇǺζûÀ» ÅëÇÏ¿© ü°èÀûÀ¸·Î Áö¿øÇÏ¿© °æ¿µ È¿À²ÀÇ ±Ø´ëÈ­¸¦ ½ÇÇö½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù.
±×µ¿ÇÑ ´À²¸º¸½ÃÁö ¸øÇÑ °æ¿µÀÇ ¾î·Á¿òÀ» Çì¾î¶û/ÇǺζûÀÇ °í°´°ü¸®¸¦ ÅëÇØ ÇǺηΠ´À²¸º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


¼¼°è ÃÖÃÊ °í°´ÃßÀû¸¶ÄÉÆà CTM ±â´É°ú ÈÞ¸é°í°´À» 5´Ü°è¿¡ °ÉÃÄ ÃßÀû °ü¸®ÇÏ´Â LCTM ±â´ÉÀ¸·Î ±âÁ¸°í°´°ú ÈÞ¸é°í°´ÀÇ ¹æ¹®À²À» ³ô¿©ÁÝ´Ï´Ù.
Àç¹æ¹®À²ÀÇ Áõ´ëÈ¿°ú¸¦ Áö±Ý È®ÀÎÇØ º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


¸¶ÄÉÆà Àü¹®±â¾÷ÀÎ BMI ¹Ì¿ë¸¶ÄÉÆÿ¬±¸¼ÒÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÒ ¼ö Àִ ȸ¿øÀÚ°ÝÀ» ºÎ¿©ÇÕ´Ï´Ù.
Áö½Ä³ª´® ¹× ÀÚ¸®³ª´® µîÀÇ Á¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ¿© °æ¿µ È¿À²¼ºÀ» ´õ¿í ´õ ºÎ¿©ÇÏ¿© µå¸³´Ï´Ù.
»çÀÌÆ®¿¡ ¼ö¸¹Àº Á¤º¸´Â °í°´´ÔµéÀ» µµ¿Íµå¸®´Â ¼ÒÁßÇÑ Á¤º¸ÀÌ´Ï ²À µÑ·¯º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.