美容 용모를 아름답게 꾸미는 것.
어느 시대이고 인간의 미용에 대한 관심은 국가·민족·종교의 차이를 넘어 변함이 없다.
더욱이 여성뿐 아니라 관심의 방향은 다를지언정 남성도 그에 못지 않은 노력을 기울여 왔다. 지구상의 민족간에 교류가 없었던 시대에는 미용에 관한 개념·양상이 현대와 달랐을지도 모른다.
어떤 민족의 미용이 다른 민족에게는 기이하게 비친다거나, 다른 지역 사람들은 기피하는 것이 멀리 떨어진 민족에게는 애호되는 경우가 상상외로 많다.
또 민족에 따른 차이뿐 아니라 같은 민족 안에서도 계층·직업·연령층에 따라 미용방법에 엄격한 제약이 있거나 특별한 습관이 있다. 화장의 역사나 복식사(服飾史), 더 나아가 고고학·인류학을 더듬어 보더라도 단편적이나마 이를 엿볼 수 있다.
미용을 분류하면, 머리형태·화장·복식 등을 포함한 외면적 미용, 영양학적으로 모발과 피부를 아름답게 하는 내면적 미용, 심리와 피부·표정의 관계 등을 다루는 정신미용, 전신의 균형을 잡고 아름답게 하기 위한 미용도 있다.
일반적으로는 퍼머넌트 웨이브나 쪽진 머리, 화장 등의 방법으로 용모를 아름답게 하는 것을 미용이라고 정의할 수 있다. 이에 따라 미용의 범위는 머리미용·화장술·전신미용 등으로 나눌 수 있다.
머리미용
머리마사지·브러싱·샴푸·머리손질 및 손상된 모발의 제거 등이 있다.
① 머리마사지는 두피에 자극을 주고 혈액순환을 좋게 해 모세혈관에서 모발에 영양분을 보내는 활동을 효과적으로 한다. 먼저 헤어토닉을 머리 전체에 바르고 손가락 끝으로 이마 윗부분부터 힘있게 나선을 그리며 서서히 머리 끝까지 이동시킨다. 그 뒤 머리 전체의 두피를 손가락으로 강하게 눌렀다 떼는 작업을 계속하는데 양손의 손가락으로 가볍게 누르는 것도 좋다.
그 다음 머리끝에서 목덜미까지 왼손을 올려 놓고 오른손으로 가볍게 두드리고, 마지막에 관자놀이 부분을 두 손으로 대각선으로 압박시킨다.
② 브러싱은 모발의 발육을 목적으로 할 경우와 더러움을 제거하기 위한 경우가 있는데, 어느 쪽이나 브러시로 아침 저녁 규칙적으로 브러싱해 주면 좋다.
③ 손상된 머리카락은 그 이상 자라나지 않으므로 재빨리 잘라내야 한다.
④ 샴푸는 모발·두피 부분의 불결함을 없애고, 피지·비듬과 이발 뒤 남은 것들을 제거해 정결히 하기 위한 것이다.
⑤ 머리손질은 이상을 일으킨 모발을 가능한 한 정상으로 되돌리거나, 손상 등을 예방하기 위해 한다. 손상된 모발에 약제를 발라 스팀을 쐬는데, 미용원에서는 기계를 이용하지만, 집에서는 목욕 전에 비닐모자를 써서 목욕하는 동안 탕의 열기로 모공이 열려 약제가 침투하게 하면 된다. 손상된 모발은 트리트먼트제로 유분·수분을 보충해 주어 모발 표면에 유막(油幕)을 만들어서 모발의 수분증발을 알맞게 억제해야 한다.
아름다운 화장술
얼굴피부의 생리작용 조절을 목적으로 한다.
물리적·화학적 자극을 주어 남아 있는 지방을 제거하고 혈액순환을 촉진시켜 피부를 가꾸는 시술법이다.마사지법, 팩법, 미용기구에 의한 방법 등으로 구분되는데, 어느 것이나 피부의 생리작용을 촉진시키고 안면을 보다 건강하고 아름답게 하기 위해 행한다.
마사지법은 손가락 테크닉으로 안면을 마사지하는 방법이고, 팩법은 팩제를 안면에 바른 뒤 일정 시간 그대로 건조시키는 것이다. 또한 기구를 사용하는 미용술에는 자외선, 적외선, 고무로 된 흡인컵을 사용하는 방법이 있으며, 얼굴 피부의 상태·증상에 따라 전류를 사용하는 방법은 전문기술자에 의해 이루어진다. 그밖에 개성을 표출하고 효과적인 아름다움을 나타내는 메이크업과 매니큐어·페디큐어가 있으며, 탈모·탈색법도 있다.
전신미용
① 웨이트컨트롤은 주로 체중감량을 위해 이용하는데, 때로 증량 등 체중유지를 목적으로 할 경우도 있다. 미용체조 등의 근육운동, 균형있는 식사관리, 피부의 신진대사를 좋게 하기 위한 발한법(發汗法), 운동기구에 의한 운동 등이 매우 효과적이다.
② 프로포션컨트롤은 균형잡힌 체격을 유지하는 것이 목적이다. 다리·허리를 가늘게 단련시키는 맨손운동, 각종 운동기구를 이용한 운동, 가슴을 풍만하게 하고자 복부근육을 죄어 주는 브러싱미용법 등을 행한다.
③ 릴랙세이션은 심신에 안정을 줄 목적으로 하며, 손가락을 이용한 마사지, 적외선일광욕, 사우나목욕 등에 의한 발한법, 온화한 음악이나 부드러운 색채에 의한 시청각으로 긴장을 해소시키는 방법 등을 병행하면 좋다.
④ 전신의 피부를 아름답게 하기 위해서는 마사지·팩·브러싱 등 효과적인 방법을 병용한다.
현대미용
유행은 자주 변한다고 하지만 수년 전의 것이 반복되는 수가 많다.
또 그 사람의 환경·직업 등에 의해 표현이 다르고 가치관도 변하므로 평소부터 심미안을 길러 나름대로의 개성에 맞게 과감한 표현에 도전해야 한다. 그러나 아무리 외면적으로 미용시술을 해도 건강이 좋지 않으면 매력이 반감된다. 건강을 유지하기 위해서는 무엇보다 자신의 체력 보완에 관련되는 일상의 식이요법을 고려해야 한다. 건강유지에 필요한 영양소를 충분히 섭취하고 잉여칼로리는 제거해야 한다. 아름다운 피부가꾸기에 가장 해로운 것은 음주와 향신료·염분의 과잉섭취를 포함한 과식뿐 아니라 변비·불면증 등이다. 불규칙한 식사를 피하고 적절한 운동을 하며 충분한 수면을 취하도록 유의한다.
특히 오후 11시부터 오전 1시 사이는 피부가 새로운 세포를 만들기 위한 시간이라는 것을 유의해야 한다. 미용의 각 분야는 점차 전문화되어 가는 경향을 보이는데, 근래 자주 거론되는 미용의학(美容醫學)은 외과적 분야를 담당하는 미용외과와 내과 또는 물리요법 분야로 크게 나누어진다. 또한 피부를 통해 전신의 미용을 꾀하는 전신미용·미용식·미용체조 등을 총칭해 미용의학으로 부르기도 한다.
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